周梦晗

安徽电气工程职业技术学院【青海】青海人文景观小环线，从张掖经祁连山草原至青海湖茶卡盐湖的7天之旅-神鹰户外旅游

【青海】青海人文景观小环线，从张掖经祁连山草原至青海湖茶卡盐湖的7天之旅-神鹰户外旅游
神鹰向往蓝天，人生应有远方

青海
旅行亮点

这一路，最美中国的诸多入选风景：
最让人心醉，恢弘而宁静的龙羊峡水库金秋时节的青海湖；
最为宁静的祁连山草原；最为清澈的黄河—贵德；最为奇观的张掖丹霞地；
最震撼的天空之镜---茶卡盐湖；
这条路线我们推荐为国庆探索神奇国内线路的首选。因为此时的青海已经不再是人潮汹涌的暑假，涉及高海拔高山汤嬿，雪山，草原，湖泊，少数民族人文，以及大西北的独特餐饮文化饮食习惯。而且我们将集合地从西宁改为兰州，兰州作为大西北的中转站，飞机或者火车在此的班次都远远多于西宁。
【线路简介】
【活动类型】休闲户外，大美摄影、西部旅行
【活动日期】
第一期：2018年10月1日—7日（兰州集合集散）第二期：2018年10月8日—14日
【集合信息】集合日全天·兰州指定酒店（提前告知）
【活动行程】
第1天：各地—兰州
第2天：兰州-张掖 祁连山草原、张掖七彩丹霞 宿张掖
第3天：张掖-祁连山草原-祁连县
第4天：祁连县-青海湖-沙山-环湖东路/南路-青海湖
第5天：青海湖-环湖西路-橡皮山-茶卡盐湖-共和-龙羊峡
第6天：龙羊峡水库-贵德黄河广场-贵德
第7天：贵德 --西宁塔尔寺-兰州（下午17点左右到达兰州）
Day1
各地——兰州
统一入住兰州住宿，到的早的可以一起聚餐，也可以直接打车去吃好吃的！ 早到的可以到兰州随便逛逛，领略西域风情白玉兰花园。
兰州，一座不夜之城，到处都弥漫着宿醉的味道，一半烤肉，一半啤酒，最歹的事莫过于和心爱的姑娘吃遍正宁路的每一个摊摊，啃着羊头喝着羊汤。
南北有群山环抱，东西有黄河穿城。独特的地理位置造就了这座独一无二的城市，有“西部黄河之都”的美誉，同时也造就了这座河谷城市独特的文化。黄河岸边的兰州人总是喜欢把各种各样的故事都托付予黄河，海誓山盟、花前月下、情深缘浅、爱恨离别，这条河，裹挟着沙石，贯穿着城市的生生不息。
兰州，一个磨刀霍霍向牛羊的城市，把牛羊肉吃出了一种“野蛮力量”，能够把羊吃出花样，吃到极致。推荐牛羊肉餐厅：
【马忠华手抓大王（硷沟沿总店）】清真一家有年头的老店，招牌手抓羊肉、手抓牛肉，炸羊排口碑都是非常好的远古之旅，小油香也是很多人的最爱。【马大胡子】清真也是一家民族餐饮老店，黄焖羊肉做的尤其出色，店里环境一般，但东西做得地道，前几年在西关开了家新店，但味道没有老店好。【阿西娅】清真阿西娅的羊肉，尤其是羊脖子和手抓羊肉是让很多人欲罢不能的，黄焖羊肉、羊头、东乡土豆片也深受食客的喜爱，唯一的缺陷，就是路有点远，但是为了美食、满足味蕾再远也是值得的。不过好消息是兰州市里七里河西站已经开了新店~【马菇拜】清真手抓、黄焖做的还不错，临近黄河边，环境也OK。
烤羊肉是兰州人夜生活的“信仰”，兰州烤肉摊的密集程度不亚于牛肉面馆，烤羊肉推荐
【尕蛋】清真兰州最好吃的烤肉！没有之一！没有门牌，每天三四点出摊，只卖两个多小时，卖完就收摊！很低调的庙摊子烤肉扛把子。
【老马原味烤肉】清真原来玉佛寺旁边的老爷爷烤肉，也能属上兰州最好吃的烤肉之一！他家烤肉烤之前会提前腌制，让调料和羊肉更充分的融合，烤出的肉焦嫩适中，撸起来爽歪了。【庙滩子老字号马师烤肉】清真庙滩子烤肉第二名——老字号马师烤肉，纯木炭烤肉，不刷羊油！！！
【新疆馕坑烤肉】清真特有的新疆馕坑烤肉，大块烤肉！！！
【马建烤肉】清真多年屹立不倒的小店，烤羊肉、肉筋都不错，火候恰到好处，不柴不腻。烤羊肉最好吃，烤腰子也不赖。
【伊犁王烤肉】清真开了有10年左右的时间，一直都是食客络绎不绝。这家的烤羊肉纯木炭烤制，不淋羊油，烤出的肉焦嫩适中【尕马子烤肉】清真很小的一个尕摊摊，不浇羊油，调料放的比较重，也属于吃过的好吃的烤肉，他家的腰子去玩了就没了。【大自然烤肉】非清真夜宵撸串的好地方长洲未来。烤肉、烤韭菜、烤茄子、烤羊皮、烤羊肚，他家最近新改良的凉卤面也值得一尝。
【老金家辣子烤肉】非清真肉串大！辣子多！而且也辣得过瘾！这家的小嫩腰很出名！！小腰子的扛把子应该是这家！
餐食：自理
住宿：兰州标间
Day2
兰州-张掖 马牙雪山，河西走廊、张掖七彩丹霞
今天为了避开堵车高峰，早餐后我们早早出发，兰州一路高速前往张掖吴仁竣，翻过乌鞘岭，远远的我们能看到的是马牙雪山，由此我们便进入了河西走廊的地界。一路虽大多数是高速左乐芬，然而路上的景观却也精彩万般。
下午我们参观【张掖丹霞景区】，这里是我国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之一，是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，曾被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一。又因为2009年的《三枪拍案惊奇》再次让观众认识了这里。“色如渥丹，灿若明霞”。2016年张艺谋拍摄《长城》再一次选择在这里取景。 晚上入住丹霞景区附近。
餐食：含早，中晚餐自理或AA
住宿：祁连县准三标间
Day3
张掖-祁连山草原-卓尔山-祁连县
今天也可以早起去看日出哦！今天又是一路的风景，一路沿着祁连山脉行走，你会发现这里是喜洋洋的天下，祁连山的平均山脉海拔在4000米～5000米之间，祁连山一名就是古代匈奴语，意为“天之山”。祁连山草原被评为【中国最美六大草原之一】，人称小瑞士。而且祁连山草原的意义非常深远，它为中国拽回一个新疆。2016年修建好新的公路。若有机会我们可以停留玩耍，可以骑马，可以嗨皮。远远的看到一座金色屋顶的寺庙，那是阿柔大寺。在这里，他已伫立千年。 如果今天有时间剑圣风清扬，可以参观【卓尔山景区】，彭家驹这里是西部最美的观景台，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，油菜花、青稞、红色的砂岩汇成一幅画卷，仔细一看，画卷里还有一个城市，这就是祁连县城。很多队员此行冲着茶卡盐，或者青海湖而来。但最后回去的时候，最难忘的，却是这个地方！ 晚上入住祁连县城。
餐食：含早，中晚餐自理或AA
住宿：祁连县准三标间
Day4
祁连县-青海湖-沙山-环湖东路/南路-青海湖
今天又是一路的风景，一路沿着祁连山脉行走，开始翻过哑口，远望一路雪山风光，就是拍照也要悠着点，高原切记动作要慢，我们保证大家拍照时间是充足的哈！ 一路草原风景，沙山（神奇的是在青海湖畔），经倒淌河、洱海、环湖东路、南路到达青海湖南岸。晚上在青海湖边欣赏日落，也可以看着漫天的繁星，对酒当歌，尽述过往的旅途经历。 晚上，可以自费点一只当地正宗的烤全羊，围着篝火、跳着藏族锅庄舞、香喷喷的烤全羊绝对让大家垂涎三尺,让人一直铭记于心的安徽电气工程职业技术学院。青海湖是我们此行入住的海拔最高的地方。3100多米，如果头疼的童鞋，就不要洗头洗澡了。不过，在这里有高原反应的人相当的少哈。
餐食：含早梦田原唱，中晚餐自理或AA
住宿：青海湖
Day5
青海湖-环湖西路-橡皮山-茶卡盐湖-共和-龙羊峡
悠哉的一天，再次去青海湖边转转，雪山映照下的青海湖，还有金黄的油菜花海，自然是拍照的好时候 日上三竿，经江西沟、黑马河、橡皮山垭口3808米、大水桥到达【茶卡盐湖景区】，这里号称中国的天空之境。如果要拍照，就走到最里头。建议在火车的右侧，单反离人最好远一些。拉近拍摄。如果站的过近，水有波纹，影响效果。听说茶卡盐湖据说够全中国食用75年，所以不要再抢盐啦！ 在这里尽情摄影后 ，我们下一个地方就是我们秘密基地【龙羊峡水库】。我们并不进入景区。我们找到一片世外桃源，喜欢的人会很喜欢，会超过对青海湖的喜爱。 大西北的农村，条件在改善。但这里，还养在深闺人未识，公共厕所，洗漱不便。但这里的风景却是这么的难忘。这是最高海拔的水库，这里的清清的黄河水，是大自然的赋予，是人们对黄河利用和改造的结果。在黄河水库中，吹着清风，好好的享受那一片晚霞吧！ 晚上建议品尝当地正宗的黄河鲤鱼、当地土鸡，当然你还可以跟老板点龙羊峡的三文鱼哦！想不到吧！
餐食：含早，中晚餐自理或AA
住宿：龙羊峡农家院多人公共卫生间
Day6
龙羊峡水库-贵德黄河广场-贵德
早上自由活动，出门即可欣赏黄河边的日出。河岸边全是河水冲刷的卵石。一到这里，每个人都开启寻宝模式，连我们的司机师傅都说，感觉车都重了不少。每个人都捡了很多石头。还可以打水漂哈。 今天这一路土林美景，你此行的哇哇哇，全贡献在这里。这种大面积的土林地貌，相信你走过南闯过北，却不一定见过。路边上有一个新开发的景区，也可以去看看。走过土林，然后路边出现草原，也可以在这里停留，草原上有很多蘑菇哦。看看就好，我们不认识就不要采啦，下午的时候内功四经，我们到达贵德。位于青海省贵德的黄河水域清澈见底，国务院副总理钱其琛在贵德视察时，曾题词赞誉“天下黄河贵德清”。 下午贵德自由活动，可以去游览的黄河广场，也可乘游船游览黄河风光；这里有世界之最转经筒（靠黄河水转动的）；黄河青海段清澈为少年轻唱，碧水丹山是贵德的最大特色。贵德是个历史小城，适合静下来心来好好去感受和放松，晚上入住贵德。
餐食：含早，中晚餐自理或AA
住宿：贵德准三
Day7
贵德-西宁塔尔寺-兰州（下午17点左右到达兰州）
从贵德出发到达【塔尔寺】。这里是黄教创始人宗喀巴的诞生之地。是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。寺庙里的三绝艺术会让大家惊叹不已，这座寺庙规模非常大，如果有佛缘，我们所有的队员可以前往活佛的寝宫，参拜活佛并接受灌顶仪式崔洪万。寺庙的外面有一条民俗街，这里的东西不买不要碰不要砍价，当地的酸奶非常美味值得品尝。
中午13点左右，在景区用完午餐，我们驱车经过告诉返回兰州散团，到达兰州的时间大概是17点左右。
餐食：含早，中晚餐自理或AA
住宿：无
【费用说明】
成人价2980元/人 儿童1980元/人（不占床不含早餐）
本次活动都需要支付活动定金1500元，作为参加活动前的费用开支准备
※费用包含：
【交通】甘肃青海行程全程当地的往返空调大巴费用。
【住宿】全程4晚准三酒店标间、1晚农家院标间、1晚龙羊峡为农家院多人公共卫生间
【用餐】6早，中晚餐AA。
【门票】张掖七彩丹霞和区间车、茶卡盐湖、卓尔山及区间车
【保险】赠送最高100万额度旅行意外保险(特别说明：18周岁以下的未成年人、70岁以上老年人最高身故保额以中国保险监督管理委员会规定为准,85以上不受理承保)
【其他】俱乐部组织策划费用、领队相关费用、所有队员即有机会赠送旅行旅行礼品套装。
【费用不含】一切未在“费用包含”内注明的费用
【大交通】全宇宙前往兰州的交通费用（如机票、火车等）
【用餐】行程中未注明的用餐，用餐不包含酒水费用
【门票】塔尔寺80元（因为信仰所以不包含）、青海湖（我们进入青海湖湖边多处，但是不进入旅游常规景区），东关清真寺（免费）等未包含的景点
【取消活动】退款政策
因队员个人原因取消报名的退款政策:1、旅游者未按约定时间到达约定集合地点，也未能在出发途中加入旅游团队的，视为旅游者在出发当日解除合同，活动费用将无法退还。2、相应的线路活动根据退款政策相关规定处理 （特殊说明活动除外）。3、收到退出活动后个人退款信息后，我们将会在5个工作日内内进行退款王学丰，退至队员指定的账号之中，请及时查询。
国内长线（5天及5天以上线路）政策：活动凡是报名付款后，要退出活动的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：出发前15天及以上（以活动集合日日期为准），需支付旅游费用总额的1%；出发前14日至10日，活动报名的预付定金无法退还；出发前9日至4日，支付旅游费用总额80%；出发前3日以内，只能退还没有产生的景区门票等费用。如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅游者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额。（5天及5天以上线路）出发前15天可以免手续费转团一次，15天内转团按照退团政策处理。备注：旅游费用总额指优惠前价格。旅游者未按约定时间到达约定集合地点，也未能在出发途中加入旅游团队的，视为旅游者解除合同，按出发当日退出活动相关约定处理。
因俱乐部原因取消活动的退款政策：在指定的日期内告知队员成行状态，若无法成行，俱乐部全额退还队员已交的活动定金费用，退至队员指定的账号之中，请及时查询。若俱乐部通知活动成行后，俱乐部临时取消行程，俱乐部承担队员已经产生的机票/火车等实际损失费用。不包含任何间接损失、精神损失等。若需中途离团，离队前则需签署书面的离队脱团协议，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。出游过程中，如产生退费情况，以退费项目俱乐部折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
【目的地】
【青海湖——蓝色的海洋】
　青海湖入选世界纪录协会中国最大的咸水湖；中国最大的内陆湖。青海湖拥有多项中国之最。青海湖是一具富有神奇色彩的游览地，也是一个为全世界科学家所注目的巨大宝湖。青海湖又名“库库淖尔”魂断疯人院，即蒙语“青色的海”之意。从山下到湖畔，则是广袤平坦、苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。
【青海湖南山草原——牧人、牛羊的天堂】
天空纯蓝，白云升腾，青草遍地。低矮的山坡“披着”浓绿的巨毯，与广阔的草地浑然一体，绿色仿佛伸向天际。五色的经幡随风飘展，帐篷、牛羊点缀着这片广袤的草原，这就是位于青海湖畔、水草丰美的青海湖南山牧场，也是牧人的“天堂”。号称“西海”的青海湖四面环山，像四面装饰的珍宝。青海湖南山，如同一面巨大的绿色屏障，护卫着青海湖。
【茶卡盐湖-中国的天空之境】
南美玻利维亚有个著名的“天空之镜”乌尤尼盐沼，令许多旅游达人心驰神往。但是，在中国青海也有一个“天空之镜”——茶卡盐湖。在那里时间仿佛静止般，天地间是一片纯净的白与蓝，就像做了一场幻境般的梦……这里被《国家旅游地》理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一
【龙羊峡水库—在黄河游泳、捕鱼之地】
龙羊峡位于青海共和县境内的黄河上游，大坝锁黄河，高峡出平湖。碧波荡漾，湖光山影，乘游船绕湖一周，苍穹碧野，心旷神怡，游客才顿然悟到，黄河水在这里是“清”的碧萃诗。清清的黄河水，是大自然的赋予，是人们对黄河利用和改造的结果。
【贵德——天下黄河贵德清】
贵德县位于青藏高原的青海省，黄河途经贵德境内的清清河水近年吸引了来自海内外的游客。位于青海省贵德的黄河水域清澈见底，特点鲜明，开发潜力巨大。国务院副总理钱其琛在贵德视察时，曾题词赞誉“天下黄河贵德清”。贵德县是多民族聚居的地区，各民族都有着独特而绚丽多彩的民俗风情和文化。
【卓尔山——美丽的红润皇后】卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。站在卓儿山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边……处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。祁连就如卓尔山那样秀丽夺目，像生长在它身上的松树那样挺拔自信，当你站在烽火台上，横跨整个祁连山草原景色的时候，你的心情会怎么样？
【祁连山草原——中国最美丽的六大草原之一】中国最美丽的六大草原之一"祁连山草原"“祁连山对中国最大的贡献，不仅仅是河西走廊，不仅仅是丝绸之路，不仅仅是引来了宗教、送去了玉石，更重要的是祁连山通过它造就和养育了冰川、河流与绿洲做垫脚石和桥梁，让中国的政治和文化渡过了中国西北海潮的沙漠，与新疆的天山握手相接了，中国人在祁连山的护卫下走向了天山和帕米尔高原。据说张掖之名是取‘断匈奴之臂，张中国之掖（腋）’之意，河西走廊就是中国之臂刘花英事件，它为中国拽回了一个新疆。”
祁连山的地理意义：1、内蒙古高原和青藏高原的分界线；2、第一、二阶梯的分界线；3、200mm的年等降水量线；4、内外流区的分界线；5、干旱区和半干旱区的分界线；6、草原景观和荒漠景观的分界线；7、青藏地区和西北干旱半干旱区的分界线
【张掖七彩丹霞——感觉不像在地球的世界】方圆几百米的范围内，山上部满了红色的，黄色的，绿色的等七彩缤纷的砂岩，光线在这会出现很神奇的效果，一天之中有很多变化。据说阴天的时候，这里会让人感觉隐藏着巨大的能量。在这里的旅行怎么也就感觉不像在地球这颗星球上似的。这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，曾被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一。又因为2009年的《三枪拍案惊奇》再次让观众认识了这里。“色如渥丹，灿若明霞”
【塔尔寺——藏传佛教黄教六大寺之一】塔尔寺的由来，先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。塔尔寺建于明嘉靖年间，我国藏传佛教格鲁派（俗称黄教）创始人宗喀巴大师的诞生地，是藏区黄教六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位，也是青海省和中国西北地区的佛教中心和黄教的圣地，整座寺依山叠砌、蜿蜒起伏、错落有致、气势磅礴，寺内古树参天，佛塔林立武则天通天塔，景色壮丽非凡。塔尔寺的酥油花雕塑也是栩栩如生，远近闻名。
【沿途美食】
【出行提示】
【装备要求】
无特别要求，适合个人出行。需要更加详细的装备建议清单可找领队索取。
1、身份证或其他有效身份证件必带，有打折证件的带上：学生证/军官证/士兵证/记者证、导游证等。
2、休闲鞋或旅行鞋、保暖衣物。
3、合适的背包、洗漱用品、个人防护用品如眼镜、帽子、手套之类。
4、任何时候备个人饮用水一瓶及至少一顿的备用路餐。
【报名提醒】
一、病患者、孕妇及行动不便者预订提示 为了确保旅行顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅行者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请勿报名：（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；（7）大中型手术的恢复期病患者；（8）孕妇及行动不便者；（9）其他不适合出去旅行的疾病。二、老年旅行者预订提示1、60周岁以上的旅行者报名参加旅行时，请填写《健康证明》，说明年龄及身体健康状况，以及根据身体健康状况不宜参加某些特殊游程或者项目（如交通工具、饮食、特殊地域环境限制等），并提供家属的联系方式。2、因服务能力所限，暂不接受70周岁以上的旅行者出游报名，敬请谅解。三、未成年旅行者预订提示1、未满16周岁的旅行者请由家属陪同参团。2、因服务能力所限，不接受16周岁以下旅行者单独报名出游，敬请谅解。【出行提示】1、报名参与的队员身体健康并了解本活动的相关内容及注意事项。2、体力要求：休闲活动，多为旅行大巴车至景区后，徒步游览。3、天气温度：活动日期内，景点的具体温度天气情况可提前3到7天查询。查询网站：http://www.weather.com.cn/ 4、保险信息：凡是包车出行的，俱乐部活动统一购买所有队员的旅行保险，请队员确认身份证号码及身份证上标注的名字及个人电话信息准确无误，若因此失误带来的责任将由队员自行承担。5、住宿安排：住宿同伴的有要求的请在报名备注或提前告知领队，未告知领队的，一律视为领队默认安排，仅安排同性为伴，若产生单房（个人要求单房或者自然单房），请补齐单房差已享用单人房间。若住宿为酒店的，进入酒店客房后首先要阅读酒店须知，清点好房内设施是否齐备、是否已损坏，避免退房时因为东西不全而被索赔。6、包含的用餐：包含的用餐均为平常家常菜，我们也会尽可能的安排当地特色菜小吃，用餐安排有可能进行顺序调整，会提前告知。 未包含的用餐：因为我们更希望在本次活动中，队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。7、行程中所列行程有可能根据当时天气、路况、时间到达情况有所顺序调整，但是俱乐部保证所列行程都予以游玩，不受影响。若因当地堵车、天气等不可抗力因素影响错嫁傻王爷，实际费用将按照实际产生的费用收取，未产生的费用予以退回。8、我们的活动为纯玩的户外活动，杜绝进店购物、坑蒙拐骗、回扣提成，所以动辄拿***团的价格来PK的同学，对不起，请您参加价格更低廉的***团；9、我们的活动是有别于常规旅游的户外活动，爱计较的、事多的、要求这要求那的，希望领队把您当做上帝的，对不起，请您参加高端的“保姆”团；10、我们的活动可能会拼队，大家会来自4面8方，也不一定都认识，那种斤斤计较，不尊重人，缺乏团队意识的，对不起，请您选择和自己的家人朋友一起玩； 我们的活动为自助性质的户外活动，我们是自由结伴，而非旅行社组团旅行，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。总之，我们倡导：健康活动 、快乐体验、 安全第一、 保护环境。
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