周梦晗

成龙running【陈瑜太极第358期】陈氏太极拳丰碑（第二集）-家传功夫架

【陈瑜太极第358期】陈氏太极拳丰碑（第二集）-家传功夫架
今年是发科公进京90周年、照奎宗师诞辰90周年的日子亲亲茉莉花！2018年1月8日，我们在陈瑜太极微信群发出通知，请大家协助收集关于发科公或照奎宗师的事迹，照片、视频均。通知发出了，得到了众多爱好者的大力支持，他们纷纷将搜索到的内容发来，为本次纪念活动贡献出自己的一份力量。在此对大家的热心帮助表示感谢！

陈发科 （字 福生）
陈氏太极拳丰碑（二）
洪均生
当年陈福生老师教拳，经常说：学拳有三个阶段：
一是照着规矩把基本动作学对。
二是照着规矩把套路练熟劲牌有限公司。
三是从熟悉规矩，细找规矩，详明这些规矩是为什么? 有什么用? 哪些规矩适用于眼、身、步、手，以配合掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠及前进、后退、左顾、右盼、中定的着法变化，并加以互相试验。
他说：学拳者不但要将拳理明了于心中，还要将拳法练到全身；不但要知其当然，还要知其所以然，才不至枉费功夫而有所成就。还说：成就的大小，全看用功的深浅。武术功夫不能不劳而获。下一分功夫，有一分成就；下的功夫和我一样，则成就会和我相等；假如下的功夫超过了我，其成就也会超过我。陈鑫有诗云：“空谈皆涨墨，实运是真诠”白色猫头鹰。可见前辈教学一种技艺，都以坚持实践为进步的不二法门。
陈师教我们，虽然说分为三个阶段游戏民国，却每句话总有叫“照着规矩”几个宇雪燐，使学者重视规矩。陈师教人，首先从每一动作的姿势入手，次则注意手和手、足和足，娄清以至手和足及全身配合变化的规律，要求非常严格。常常打比方说：初学要慢练，如学写字，先要求点画正确，再讲每个字的笔画配合，然后才讲到章法诛仙后续。陈师还经常说：只要有人来学许德勇，我恨不能钻进他的肚子里，一下子让他们学会学好，可是做不到。因为教人只能是给人领路，不能代替人走路，所以任何艺术名家的子孙，只能有优先继承的条件，而无继承权法师传奇2。艺术的形式是学得像，功夫的成就是学得纯。不像物质金钱，可以随便赠人，子孙有当然的继承权。

前第二排中间者为发科公
我从1930年从陈师学拳高野人母美，1944年迁至济南，1956年春赴北京再求师教前妻闹翻天。我师告以： 这套拳没有一个动作是空的，都是有用的着法大王陆鱿。每天将拳中动作通一讲解，成龙running互相试验林挺生。不但讲了用法，而且又讲了解法。我这才能对陈式太极拳略能领悟，这样跟师复习，从三月至六月，因事离京。行前向师请准：可以按陈式太极拳的实用法（与师定式）传拳。因此，返济后改变初学动作，并和同志们共同试验，终成完全从实战出发的太极拳。故凡是合乎基本规律的必定胜利。
总结我学习太极拳五十余年的经验奥戴丽赫本，有如下几点体会：
一、陈氏太极拳的理、法，都是对立而统一的博平吧。
有形的方面是：动静、开合、大小、进退等。
劲力方面是：虚实、刚柔、化打等。
凡此种种，当静止时，是对立的；在运动时，则是既对立而又统一的。
例如：第一金刚捣碓的动作之一，是目视前方，身略向左转，而两手从肋旁一高一低、一前一后向正前转出，眼、身、步，手的方向是对立的；动作的时间是统一的；着法的目标为掤接前方来手，也是统一的。内劲和着法的配合为：右手以顺缠摇掤对方手腕，左手以逆缠迎搭对方肘关节上侧马梓豪，缠法是对立的，时间和掤法又是统一的。整个套路的所有动作汉仪秀英体，都是在螺旋运动的缠法中完成的。但螺旋变转的角度又是处处对立的。技击的作用，都是要求我顺人背、化打同施的。一路四个金刚捣碓，式名虽同，而练法着法各有变化。也是对立而统一的。
二、缠法是陈式太极拳的主要规律，必须在每个动作中严格掌握。但学得要细到一丝不苟，用时要活，角度的加减与速度的配合，要因敌而变，毫厘不差。所以陈鑫说：“守规矩而不泥于规矩”。
三、要照着规矩从练对的基础上，练到纯熟董艳珍，但应随着身体强弱，年龄大小而区别练拳趟数和运动量的大小，总以自然为主，不可勉强支撑。内劲的出现是在日积月累正规锻炼中自然产生的。（未完）
感谢杜建刚先生的供稿
家传陈氏太极拳功夫架常年招生！
官方网站：陈瑜太极网www.cytjw.cn微信公共平台：家传功夫架cytjw-cn陈瑜太极咨询电话：13241704154
陈瑜太极咨询QQ号：546028857

公众平台 微店