我始终爱你【青海湖遇上沙坡头】兰州、青海湖、塔尔寺、宁夏沙坡头双飞6日-山西右玉旅游
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【青海湖遇上沙坡头】兰州、青海湖、塔尔寺、宁夏沙坡头双飞6日-山西右玉旅游
【青海湖遇上沙坡头】兰州、青海湖、塔尔寺、宁夏沙坡头双飞6日
山西通顺旅游有限公司
客服：400-019-0504
设计：
DL网络时代
编号:
03超值游行程天数:6天
去程:
太原 - 兰州 飞机
回程:
兰州 - 太原 飞机
统一零售价:
8月23.30日成人：2580元/人儿童：2280元/人单批6人，26-65岁
线路特色
突破传统线路，拒绝平庸，灵魂来不及感受一切，美到极致！美到无法呼吸雷劈数！
一：山西独立成团带全陪；
二：一次走遍青海、宁夏
三：早中晚餐全部包含
第1天 太原-兰州
交通:飞机住宿:兰州/西宁
太原乘飞机赴兰州，前往酒店入住。
温馨提示：
鼎鼎大名的兰州牛肉面——百年老字号“马子禄”、金鼎牛肉面；
劲道西北面食——扁豆面、浆水面、羊肉面片、炒面、“风云”老字号炸酱面等；
特色小吃——鸡蛋牛奶醪糟（曾上过舌尖上的中国）、灰豆子、甜胚子、酿皮子、晶糕，各式烤肉等，正宁路夜市小吃街是老饕的必去之地，这里汇聚了兰州各种特色经典美食。
第2天 西宁—塔尔寺—互助
交通:大巴用餐:早 午住宿:西宁
早乘车赴互助，可游览【互助彩虹部落土族风情园】(游览2小时)，土族是世居于青海的古老民族之一妍惑，因其独特的人文与自然条件雅书阁，而形成的青海土族文化艺术，又以其文化、历史、语言、民俗、艺术、宗教信仰等诸因素的独特而增添几分神秘。我们走进土族人家，了解土族文化，品尝土族特色餐，欣赏土族歌舞（安召舞、轮子秋、花儿对唱、土族婚礼等），感受独特、浓郁的民族风情。乘车前往【塔尔寺】（游览2小时，讲解费自理）,塔尔寺是青海地区藏传佛教第一大寺，是黄教六大宗主寺之一，也是藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴大师的诞生地。该寺依山而建，蜿蜒起伏，寺内佛塔林立，错落有致，气势磅礴。酥油花、堆绣、壁画是其艺术三绝，而白旃檀树的传说则令人感到宗喀巴大师的神奇，后返回西宁入住。
温馨提示：
1、温度及海拔提示：西宁海拔2300米，大多人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒；
2、塔尔寺游览提示：塔尔寺内是严禁拍摄的九阳绝脉，请不要偷拍；拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，我始终爱你取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦；塔尔寺是藏传佛教宗的主寺，宗教氛围浓郁，寺院内设有专职讲解，让大家了解藏传佛教、黄教的历史以及各种名人轶事。
塔尔寺
第3天 西宁-青海湖-兰州
交通:大巴用餐:早 午 晚住宿:兰州
早餐后乘车前往青海湖，途中参观【玉昆仑】展示中心，特别赠送参观【克素尔民俗文化村】，游览【青海湖二郎剑景区】（游览1.5小时），位于青海湖东南部，因距离西宁151公里，所以又被称为“151基地”，景区大门位于109国道旁，现已称为青海湖最重要的景点之一，后返回入住酒店。
温馨提示：
1.青海湖游览提示：青海地区相比内地条件较为艰苦，这一路只有简陋的旱厕，请出发前早做准备皇后易嫁。停车休息区的卫生间旁有一些当地的土特产店，不属于该产品的的购物环节。希望大家不要进入无锡阿福台，如需购买属自愿行为，请量力而行，以免引起不必要的误会。
2.青海湖海拔提示：青海湖平均海拔会达到3100-3300米左右吞吐大荒，身体状况正常的内地人一般不会出现高原反应。但万一出现高原反应的话，请及时与导游联系沟通笛膜胶。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒。注意保暖，以免生病感冒。
青海湖二郎剑景区
第4天 兰州-中卫
交通:大巴用餐:早 午 晚住宿:中卫
早餐后乘车前往宁夏中卫市鸿蒙圣祖，途中参观【晶珠藏药】展示中心，自费游览【通湖草原】（费用自理380元/人，含门票、蒙古族篝火晚会、晚餐），体验蒙古族热情好客的迎宾仪式：敬酒歌，下马酒，献哈达，晚会上与蒙古族姑娘小伙一起载歌载舞，在沙漠草原的星空下欣赏蒙古族姑娘小伙嘹亮的歌声，结束后入住酒店。
通湖草原
第5天 中卫-沙坡头-兰州
交通:大巴用餐:早 午 晚住宿:兰州
早餐后乘车前往游览国家5A级风景区【沙坡头风景区】（游览3小时），这里被誉为是中国十大最好玩的地方之一，沙坡头集大漠、黄河、高山、绿洲为一体，既有西北风光之雄奇，又兼江南景色之秀美。客人可自费乘黄河上最老的交通工具羊皮筏子漂流黄河，骑骆驼畅游沙海，了解治沙工程等项目。返回途中赠送【中华枸杞园】，后乘车返回兰州，游览【水车园】（游览20分钟），水车又叫“天车”，历史悠久，外形奇特霍思燕杨溢，起源于明朝，是古代黄河沿岸最古老的提灌工具；漫步于“天下黄河第一桥”【中山铁桥】（游览20分钟），感受历史的古朴与沧桑；欣赏【黄河母亲雕像】（游览20分钟）龙井婊，她象征着哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。黄河丰水期时可乘羊皮筏子顺流而下，或乘快艇乘风破浪逆流而上，感受浓郁的黄河风情和金城兰州的自然气息与历史文化底蕴，游览结束后入住酒店。
沙坡头风景区
第6天 兰州-太原
交通:飞机用餐:早
早餐后乘车赴兰州机场（110KM，车程约1.5小时）乘机返回太原，结束愉快旅程姜黎黎！
包含项目
1、交通:太原-兰州往返飞机经济舱，全程保证一车一导，确保一人一正座；
2、住宿:全程入住商务型酒店，酒店多无三人间；若出现单男单女请补交单房差
3、用餐:5早9正餐，不吃费用不退；正餐为八菜一汤，十人一桌，正餐25元/正，酒店含早餐
4、导服:全程导游陪同；
5、门票:只包含第一大门票（不含园中园门票、缆车、电瓶车、区间车、讲解费）；不包含项目
1、自由活动餐费及车费，未涉及项目的费用和景区自费项目。
2、自补单人房差。
3、私人性消费：如电话费、洗衣费、购物消费等。
4、因不可抗拒原因所导致额外费用。
5、景区小交通、讲解费不含。自费项目
经旅游者与旅行社双方协商一致，可选择参加的另付费项目
项目地点
项目名称
所需时间
参考价格
中卫
通湖草原
2小时
380元购物安排
涉及地点
购物店名称
产品特色
停留时间
西宁
玉昆仑
和田玉、金镶玉等各类饰品
60分钟
西宁
晶珠藏药
藏药
60分钟温馨提示
青海甘肃以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但在整体接待条件与内地相比方方面面都有着一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，特备以下注意事项供您参考：
1、青海甘肃大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入厉玲，切忌无节制地食用羊肉补肾益脑片，建议多喝水，吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。
2、青海甘肃昼夜温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时盖棉被，以免造成身体不适。
3、青海甘肃较为干燥，请随时注意补充水分杨云阁，多饮水。紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。
4、受旅游地自然条件限制，景点、餐厅和住宿的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且团队餐主要以牛羊肉为主，口味偏重，较辣。主食以米饭、花卷为主，但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。
5、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。
6、一般藏传佛教的寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。拍摄人物时，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况一吻巴黎，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。
7、西宁地区海拔2300米，塔尔寺海拔2650米，日月山海拔3520米，青海湖海拔3190米。在上述地区游览时，请注意不要剧烈活动。绝大多数人初到高原，会有轻微的高原反应，主要症状是头痛、呼吸急促、对此不必惊慌，很快就可以适应高原气候；银川平均海拔1200米。
8、对高原反应的治疗，一般要求游客注意体力休息，防止受凉、预防感冒，自备常用药品：红景天口服液（针对高原反应、缺氧头痛不适）、阿司匹林、维生素C、E、及常用的感冒药品、腹泻药等对症药品；
9、西宁四季分明，每年7—9月的温度保持在18—28度之间，气候凉爽宜人但高原紫外线强辐射大，所以应非常注意防晒保护皮肤。郑安仪西宁周边景点的温度通常低于市区，应当带好保暖外套，以备天气变化时使用
10、西宁市区、兰州市区少数民族居民以回族为主，且西宁和兰州本地各色小吃及餐厅回族人经营的较多，他们的餐厅通常在门口都会标注清真字样。
?参考温度：
月份4月5月6月7月8月9月10月11月
甘肃10-18度15-22度18-26度20-28度21-29度15-26度10-18度 1-12度
青海2-17度7-21度10-24度13-26度12-25度8-20度3-15度-5-8度
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