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八段锦催乳剂，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行金晶恩，功效显著王嫣芸。
古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美睡火莲，如锦缎般优美、柔顺倪雅伦，又因为功法共为八段遮放贡米，每段一个动作明治雪糕，故名为“八段锦”吊阴功。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧九阳医仙，动静相兼；气机流畅淡菜粥，骨正筋柔三十极夜2。柴鸥
第一式：两手托天理三焦
第二式：左右开弓似射雕
第三式：调理脾胃须单举
第四式：五劳七伤往后瞧
第五式：摇头摆尾去心火
第六式：两手攀足固肾腰
第七式：攒拳怒目增气力
第八式：背后七颠百病消
八式集合奥修教，小伙伴们转起来学起来~
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