周梦晗

周梦晗详尽六步解析，拯救不会读书的你-树诺_0

周梦晗详尽六步解析，拯救不会读书的你-树诺

周梦晗
第四堂：快速阅读的具体步骤和方法
承上启下
在第三堂课“为快速阅读翻案”中，我们知道了快速阅读的目的和本质，还解释了为什么快速阅读其实很尊重书本。
它们的一句话解释分别是：
快速阅读的目的：用更短的时间，尽可能地理解、记忆更多的知识。
快速阅读的本质：通过视觉阅读推进速度，通过视觉笔记增进理解和记忆。
快速阅读其实很尊重书本：书本本身就有传道受业解惑的功能，快速阅读只是为了提高阅读效率，而且有些书只需要速读。
这堂课我们将讲述五堂极简阅读课中最精髓的部分——快速阅读的具体步骤和方法。
为了方便你理解，我将它划分成了六个步骤。实际上，在你熟练运用后，你可以更轻松地完成这一套组合动作。
第一步
确定阅读的目的
在一项阅读测试中，研究人员将教育程度相近的两组对象安排在一起，要求他们阅读同一篇篇幅较长的文章。
第一组被告知的任务是梳理整篇文章的内容脉络。
第二组被告知的只需要关注文章的某一个主题。
你认为谁会理解的更好一些？
测试结果表明，第二组实验对象的理解和记忆程度远远超过第一组。

原因在于，第二组将注意力放在了某个特定的主题，所以大脑在阅读的过程中会更加积极主动地思考读到的内容。
由于文章各个部分都是关联性的，所以在关注某个特定领域的主题阅读中，其实也会有意无意地处理并记忆，阅读目标以外的其他内容。
主题一词也许并不够清晰。为了我们更好的进行实际操作，可以将这个词替换成——“问题”。
快速阅读的第一步就是带着问题进行主动阅读。
这句话包含了两层意思，一层是我们要带着明确的问题选书，另一层是指我们要带着明确的问题读书。
第二步
购书前预览外部信息
在购书前，我们需要系统地预览书籍。忽略了这一步，很可能我们在购书后会发现该书质量不佳，或者它讨论的侧重点并不是我们关心的问题。
通常在购书网站上，除了书名之外，我们可以看到的书籍外部信息有：
书籍的分类
作者
出版社
目录
序言&文摘
宣传文案
他人评价
关于作者，有两点需要注意：
第一，这位作者在你关注问题所在的领域，成就怎么样？因为许多作者名气很大，但他很可能对你关心的那个问题只是泛泛而谈，并不精深。
第二，这位作者有没有已经被你自己认可的其他作品。请注意，一定要是你自己，而不是某个名人或者媒体的推荐。
关于出版社，你需要特别注意的是——这家出版社是不是经常出版你关心的问题所在领域的书籍。
有关出版社的格调，大家可以用搜狗微信搜索：“买书挑不出出版社的都是山炮。”我个人认为这篇文章已经描述的非常全面。
关于目录、序言和文摘——找到作者行文间最在意的内容。通常情况下，作者会在目录或序言中告诉读者这本书他最想叙述的部分在哪儿。
关于宣传文案，有很多朋友认为宣传文案是纯粹的广告词。其实不完全是这样。虽然它们有夸张的嫌疑，但它们夸张的部分通常也是书籍最亮眼的部分。
关于他人评价，我们不仅要看评分、好评和差评。最重要的是，我们要看有理有据的分析性评论。
真正有营养的评论会写出好好在哪里，差差在哪里。更有经验的评论者会写下精准且富有逻辑的观点。
在预览过上述内容后，我们就会很清楚地知道，一本书书我们究竟是否要购买。
看起来好像挺多的，不过你不要担心。
如果你使用表格记录，你会发现这些信息在十分钟内就可以收集完。如果你真的买错书，你浪费的就不是这十分钟了。

第三步
系统化略读，获取大纲
新书拿到手之后，有不少朋友的习惯是直接从第一页开始看，一路看下去，不忍漏掉一个字。
但是看到两百页的时候，前五十页的内容已经基本忘光了。对于篇幅比较大的书籍，有些阅读速度较慢的朋友甚至会直接放弃阅读。
更有效的阅读方式是：
在拿到新书后，进行第一轮速读，也就是系统化地略读。
其目的是：
1.为了形成对全书的整体印象，列出大纲。
2.找到描述你所关心问题的对应章节，突出重点。
你可以特别关注的内容有：
1.序言
2.目录框架
3.具体章节标题与小标题
4.你关心问题的所在章节
5.章节、小节的开始和结尾
6.黑体字
7.特别标注的说明和解释
8.你意外读到的感兴趣的内容
切记，第一遍阅读时，一下没能理解的概念，先不要着急马上重读！切记。
你需要做的是先结合前后文理解，再在第二轮读时琢磨。立刻重读大部分时候是在浪费时间，也是影响阅读效率的主要因素之一。
第四步
以语义为单元推进精读
在确认了全书的框架和你关心的章节后，我们就可以正式开始第二轮速读了，也就是传统说法中的精读。
之前我们谈到过，快速阅读之所以快，是因为它在阅读时使用的不是传统的默读方式，而是一种视觉阅读。
视觉阅读本质上是以语义为单元推进速度的阅读。
语义单元指的是几个字词，共同构成的，能够表达整体意思的词组或短语。
在《津巴多普通心理学》的第一页就出了这样一道题目：
IBMUFOFBICIA
现在，不要偷看，尽可能多地写出这些字母，要按照正确的顺序。
多数人能够写出5-7个字母，少数人能够全部写出来。
那些少数人，之所以能展现出过人的记忆力，是因为他们找到了这组字母的排列模式。
你可能也注意到了，这组字母中有一组我们熟悉的首字母缩写：IBM，UFO，FBI，CIA。
找到模式后，记住这些字母就简单多了。你可以提取大脑中已经储存的熟悉记忆，以至你只需要记住四个信息“块”，而不是毫无关系的字母。
影响语义单元推进速度的因素有三个：
第一，记忆中的原存储量。它主要依靠积累获得。这也是为什么读书量越大的人，或者说知识越广博的人，当他们接触到一个全新领域的时候，理解的速度依然比普通人快。
第二，眼球的对焦速度。眼球对焦一次的时间大概是1/4秒，从一个焦点跳到另一个焦点却只需要千分之一秒，几乎可以忽略不计。
所以无论是阅读一个字、一个短语义单元，还是一个较长的语义单元，它们的对焦时间都是一样的。
在阅读时，尽量将更多的字整合成一个重点语义。通过一次对焦，完成对更多字的理解，是提高阅读速度的关键。

第三，视野的宽广度。
女人的视野要比男人宽很多。
原因在于远古狩猎期，男女分工明确，女人待在家里，保护族群和洞穴免受野兽的侵袭。她们必须时刻关注洞口及以外区域的动静。无形中视野范围就得到了极大的拓展。
男人总是外出狩猎，他们必须把视线聚焦在距离较远、范围较小的区域才能够精准地找到猎物，并且还要持续性地紧紧地盯住目标。无形中视野就变得狭小而幽远。
这种天然的差距并不意味着男性就在语义阅读的速度上会慢于女人。事实上，人类的视野是可以经过后天训练，逐渐提高的。
比如下图中的字母树练习。
快速瞄一眼中间的数字，用白卡挡住一排，后回忆。
依次向下训练。
同样地也可以自己制作类似的汉语视野练习。
最简单的方法是，在读书的时候就刻意拉开视距。
第五步
以视觉笔记增进理解和记忆
视觉笔记又被称为思维导图、树状图、心智导图。
它与传统线性文字笔记的区别在于：
1.使用更多元素，包括色彩、图形、图片、影音，激活了更多的脑区。
2.以整体框架，替代了单元概念，激活了更多概念与概念之间的联系。
3.制作过程更具趣味性，完成后拥有一种创作作品的成就感。
常见的视觉笔记工具有：Xmind、MindManager、iMindMap、MindNode、ProcessOn、亿图Mind Map、百度脑图。
我个人使用的是Xmind，因为它的免费版已经完全可以支持我制作思维导图的需求。对色彩和模块有更高要求的朋友，可以尝试其他工具。

我总结出了三种常见的笔记类型，大家都可以使用视觉笔记进行记录。
第一种是概念记录。我们在读书的时候，常常会读着读着，诶，这个概念很有意思，之前没有见过。这时候我们就需要将这一概念记录下来。
我们需要特别关注得是三种概念：
1.你没见过的概念
2.你之前不够重视的旧概念
3.你之前认知有误的概念
为了保证每个概念不仅仅是理论，还能真的在未来应用，所以我们在记录的时候就要写下自己可能的应用场景。
这就要求我们在记录概念的时候，视觉笔记中至少有五项内容：
1.概念名称
2.概念的描述（图文音多种形式）
3.概念的精彩比喻
4.证明概念的好例证
5.你对于概念的应用场景

第二种是结构记录。我是一名小说作者，我在写一部小说之前，基本上都要列大纲。有时候没有思路了，我就会使用视觉笔记进行索引。
我会把所有我已经想出来的情节、人物以及他们之间复杂的联系，全部按照逻辑写在一张视觉笔记里。
这时候所有人和人、人和事、事和事之间的关系就会变得无比清晰。
同样的方法也适用于读书。你可以将一本书的单元概念、概念与概念之间的联系、章节与全书的联系，全部呈现在一张视觉笔记里。
第三种是辩证记录。不夸张的说，这可能是笔记中的最高要求了。它呈现的不是一本书的不同概念，而是不同书对同一问题的不同看法。
很多读者可能已经发现了，辩证记录适用于主题阅读。比如当你研究“如何高效阅读”这一问题时，你翻看不同的书籍，会得到不同的答案。
这时候使用辩证的视觉笔记，就是极好的对比方法。
在做完笔记后，我建议你可以将它们分类存储到计算机或者笔记管理工具中。
常见的笔记管理工具有：印象笔记、有道云笔记
06
通过输出内容消化知识
在输出这一步上，我觉得自己还是比较有说服力的。
“七堂极简阅读课”就是我对“如何阅读”进行主题阅读后的输出。
听起来有点绕。简单的说就是，我之所以写关于如何阅读的文章，其实也是为了梳理、消化我掌握的知识。
这样做不仅有利于自己，还能让更多人看到关于它的分享。
我建议你在阅读完七堂课后，自己也能动手写一个小总结。写作其实就是最好的输出。
如果你真的没时间写作，那我还有个建议。你不妨试试下载一个讯飞语记，将你学到的知识复述一遍，它会自动帮你转成文字。
07
总结一下这堂课
七堂极简阅读的第四课我们讲了快速阅读的具体步骤和方法。
包括：确定阅读目的、购书前预览外部信息、系统化略读获取大纲、以语义为单元推进精读、以视觉笔记增进理解和记忆、通过输出内容消化知识。
第四课是七堂极简阅读课的最精髓部分。
若没有消化，可以分时段反复阅读。
课后思考：
1.请你结合自己的阅读经验，动手写一份这堂课的总结，留言在下方，我们一起讨论。
2.如果你遇到还不理解快速阅读的朋友，你会怎么向他解释？也请你留言在下方。
课程预告：
第五堂，关于阅读的七个心理学常识
课程回顾：
第一课 阅读的四个层次：
依靠读书改变人生的人，比我们早知道了些什么？
第二课 阅读的四种分类：
如何构建最适合你的年度私人书单？
第三课 为快速阅读翻案：
一年读一百本书，记住其中百分之八十，难吗？