周梦晗试试这三大攻略 熊孩子赖床怎么办-骨病大健康
周梦晗试试这三大攻略 熊孩子赖床怎么办-骨病大健康
周梦晗
不管什么时候，妈妈群里总少不了讨论孩子赖床的问题。不少爹妈表示很没辙，闹钟轮回响了N次也不凑效，千呼百唤起床后，孩子还要发一通起床气。其实碎碎念和咆哮的唤醒方式已经out了，只会加重孩子的焦躁，让他更厌恶早起。这里推荐父母们可以换下更轻松愉快的唤醒方式，而且做起来都不难，都是很普通的套路哦。
1、温柔攻略
?绘本大法
晚上睡觉前，妈妈可以陪孩子阅读和起床相关的绘本，让孩子树立起“早起”的概念，做好早起的准备。
?轻抚叫醒
有些宝贝一睡觉就睡得比较沉，不容易叫醒，此时，妈咪们不要强行叫醒哦，不妨采取温柔攻略，用温柔的声音叫醒孩子。如果还是叫不醒，就轻轻抚摸孩子，从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……当孩子缓缓睁眼时，微笑注视TA，说声“早安，该起床啦！小懒虫~”
?柔和阳光唤醒法
清晨时分，如果妈妈试着把窗帘拉开，会发现孩子起得非常快。此外，还可以在窗户中贴些些浅色的窗纸，晚上把窗帘拉下，第二天阳光透过窗纸，光线比较柔和舒适，也能很快唤醒宝贝。
二、玩具攻略
?趣味闹钟叫醒
很多时候，传统的只会滴答作响的闹钟，未免过枯燥了，孩子宁愿装作没听到。
建议妈妈为宝贝入手一个更有趣味性的音乐闹钟，让它来完成叫唤宝贝起床的重任。这样的闹钟一来不会像闹铃那样枯燥，二来柔和悦耳的音乐还能促进孩子的大脑发育哦。
三、美食攻略
?早餐诱惑
吃腻了米饭包子的挑食娃，什么美食能吸引他早点起床呢？不妨给孩子改下口味吧，买一些美味又有营养的早餐代替一下白饭白粥，让孩子期待每天可口的早餐，这样孩子也不会赖床啦。
除了美味的早餐，妈咪们还能利用萌趣的宝宝餐具来引起TA的好奇心，让TA不再赖床，期待美美的早餐时光。
此外，每天清晨妈妈可以先陪着孩子做些开心的事情，如去阳台照料下植物，或者在房间里玩一下玩具等等，这能让孩子对起床不那么抗拒，还多了几分动力。
叫孩子起床的几种常见错误方式
1.愤怒地冲进房间大喊
要知道，留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性。带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁所有人幸福的早晨。
2.一把拉开孩子的被子
这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算孩子“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。所以，不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是他感觉安全的环境，家长最好不要碰。
3.粗暴的拍打孩子
叫醒时，碰触孩子的身体，尤其是粗暴的“拍打”，是极具杀伤力的。人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。在很多睡眠试验中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式。
4.反复唠叨不断叫唤
有些父母会频繁的叫孩子起床，导致孩子在完成切换和启动的过程时，不断被父母的叫醒打断，每一次都要重来。其实，在睡梦中的人，第一次接收到“起床”的信号，当时人看似还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不需要反复叫，他启动完成自然会起来。
5.生活噪音叫醒
这个和第4点很像，用起床噪音比如走路声、洗脸刷牙声、谈话声等来唤醒孩子，虽然不会惊醒梦中人，但也会不断地切断孩子苏醒的过程。脑部的工作不能在安全安静的环境中完成，会导致孩子烦躁地醒来，以及“起床气”。
这些“杀伤性叫醒”方式不仅不能让孩子养成早起习惯，还会让他们越来越讨厌起床。其实使用一些有趣的方法，就能让孩子的“醒来”变得美好一点哦！
今天的课堂就到这啦，想要解锁更多姿势，关注公众号，我们下期再见！
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