周梦晗论营养的巅峰,怎能少了这些植物!-花果社
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周梦晗论营养的巅峰,怎能少了这些植物!-花果社
周梦晗5种食物尽显“王者之风”说起食物我们每天都离不开,我们每天都接触而有些我们却不了解,食物中的营养是非常丰富的,不同的食物有着不同的营养,我们对这些生活中常见的有哪些了解呢?看看又有哪些是对我们人体最有益的,以下这些食物中的营养,尽显王者之风。维生素C之王:鲜枣柑橘、柠檬、猕猴桃…这些通常被认为是VC含量第一名的食物,在甜脆的鲜枣面前通通要甘拜下风,因为每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克,一把鲜枣即可满足人体一天的维